obwód bicepsa

Brawo, zgadłeś "Oby osiągnąć taki imponujacy obwód bicepsa Moustafa Ismail ciężko trenuje na siłowni przeżycając tony ciężarów, zjadając przy tym olbrzymie ilości drobiu, steków i ryb oraz niezliczone ilości białka. jak sam twierdzi wszystko zawdzięcza pracy i genetyce (jego ojciec była egipskim zapaśnikiem)." To mnie rozje... geniusze }:-( [...]

a co ma obwód bicepsa do ocenienia planu treningowego?

****a człowieku to jaka ty masz genetykę ze będąc zupełnie zielonym w diecie masz w profilu wpisane obwód bicepsa 43,5 i na płaskiej 140kg??????

[...] rekordami: wyciskanie na klatę: z ok.70 do ok.95kg, na biceps z ok.40-43kg do ok.55-57kg przysiad ze sztangą teraz ok. 70-80kg martwy ok.115-125kg hmm co, by tu jeszcze obwód bicepsa ok.38cm, klatki ok.1m, a co do uda to nie pamiętam w każdym razie już możecie sobie wyobrazić. Każda partia jest podobnie wyćwiczona... A co do 2 pytania to [...]

moze w ankiecie bys podal staz a nie obwod bicepsa ktory nie jest az tak wazny!!!!! i jak juz napisales ile na klate to napisz ile na nogi i barki bierzesz przy okazji

[...] tego zrobić kosztem utraty aktualnego stanu "umięśnienia" przed rozpoczęciem redukcji byłem "dużo" większy teraz jak spadłem na wadze zmniejszył się obwód bicepsa i klatki ( to zrozumiałe ) ale nie chciałbym żeby to postępowało... jeżeli chodzi o tłuszcze czy łyżka oleju lnianego przy obiedzie jest ok ? ( tak mi radzono [...]

Ten twój kolega jest konkretny bo bierze DECE W ŻYŁĘ %-). Nie no, nie chcę nikogo osądzać, ja w sumie mam tylko 14 lat, i trener (czy ja wiem, gościu całkiem lajtowy, dogadać się z nim da) mówi, żebym robił chociaż takie 1 minutowe przerwy, mówią też, że jestem "nie do zamęczenia", nap******am konkretnie, jak na gówniarza to kondycję mam jak [...]

Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 Jasne ! :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tak jak pisał Hubert, plan do kitu, poczytaj i ułóż coś sensownego.

Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 łomatko, do początkujących przenoszę

Staż treningowy (lata)3 Wzrost (cm)189 Waga (kg)124 Obwód Bicepsa (cm)54 Wyciskanie leżąc (kg)280x2 Wyciskanie na barki (kg)dużo Przysiad (kg)nie robie Dieta?a co to takiego ?? be my bossssss.... Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-01-07 03:27:25

czytam profil: obwód bicepsa: 33 jeszcze pare cm to ty nawet na kanapkach zrobisz.

5 cwiczen to za dużo. Pewnie masz zły cały plan, poza tym obwód bicepsa to nie biceps, ramię składa się z 3 mięśni, ramienny, dwugłowy i trójgłowy.

ładnie stary Waga (kg) 120 Obwód Bicepsa (cm)47 Tylko przy tej wadze troche mały bic ale jest spoko

Ale w ankiecie np obwód bicepsa nie jest potrzebny zeby określić dawkowania tabletek (chyba)?

No nie wiem spróbuje delikatnie FBW i trening, w którym wykorzystuje ciężar swojego ciała zobaczymy jak to będzie :). Acha i zapomniałbym zapytać nie wiecie może jak powiększyć obwód bicepsa (nie chodzi mi o szybkość tylko o dobre efekty nie ważne w jakim czasie) i powiększenie klatki piersiowej (tak jak z bicepsem).

deka jest ang firmy britisch dragon stezenie 250mg, wbijam raz na tydzien po 1,5ml przytylem 5kg, obwod bicepsa 1,5cm, max na prostej +7kg, ogolnie przyszlo mi duzo sily na poszczegolne serie dla kazdej parti miesni!!

[...] na tej planecie" Także chciałbym się przygotowac tak realnie na 2017r i sprawdzić swoich sił na scenie. Wracając do projektu.. Wymiary:Ostatnia masówka nauczyła mnie,że na obwód bicepsa nie ma co patrzeć,jak masa nie idzie z jakościa to i tak nic z tego nie zostanie.Także wymiary nie były mierzone.Jednak wizualnie najbardziej zadowolony jestem [...]

KRYTERIA OCENY: Staż treningowy (lata) 2 Waga (kg) 90,1 Obwód Bicepsa (cm) 42,5 cykl treningowy: masa/sila typ budowy: raczej nie ekto najslabsza wizualnie partia: plecy (ciekawe jak z nogami) SUCHARKOM BEZ WIEDZY JAK TO JEST BYC W TAKIEJ SYTUACJI DZIEKUJEMY ZA POKAZANIE SIE NA FORUM. Locu: nie mysl za bardzo o wycinach poki nie bedzie [...]

Gozmo,czy mógłbyś napisać ile ci przybyło po tym mega mass 4000.Np o ile wzrósł obwód bicepsa i ile przytyłeś itd.??

Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 34 Sory a z czego Ty chcesz zrzucać chcesz dojść do 70 kg wagi i 30 cm w ramieniu ?